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- 2013年08月08日
作者:
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高温橙色预警就是一把高悬头顶的达摩克利斯之剑,我等众生避之不及。连续高温天怎么捱过去?哪些事情能做?哪些事情添乱?记者给您支支招。同时,也面向全市的读者市民征集抗高温小妙招。
烈日下行走易中暑
气象专家说,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须外出,一定要打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
不能口渴才喝水
临沂市人民医院营养科医师表示,不要等口渴了才喝水,“因为口渴时,身体已经缺水了”。最理想的做法是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。另外,夏季人体容易缺钾而感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
车内放的矿泉水不能喝
夏天在车里放瓶装水?千万别,这会导致中毒!因为瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的双酚A等物质,尤其是当瓶子放置在温度很高的后备厢里时,高温会让聚酯瓶发生变化,导致更多的有害物质进入水中,成为健康隐患。本报提醒车主朋友们,即使车内温度不是很高,打开一瓶水后没有喝完,也容易滋生细菌,对健康不利。
家庭主妇、市场小贩、出租司机、职场白领、保洁工人……不管您从事的是哪行哪业,如果您有自己独特的一套室内室外防暑降温的窍门、方法,千万别吝啬,拿起电话告诉我们,热线电话:0539-8966179。您也可以通过鲁南商报公共微信平台、鲁南商报新浪、腾讯微博,跟我们一起聊聊高温的话题,本报将挑选其中的防暑好办法刊登在报纸上,让所有市民和您一起并肩战高温。
本报记者 刘遥 实习生 徐文敏
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