骨质疏松成女性隐形杀手
2014年05月19日 来源：鲁南商报
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本报5月18日讯 (记者 王璐)女性是骨质疏松症的高发人群,目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中死亡率的总和,骨质疏松症正成为危害女性健康的“隐形杀手”。
骨质疏松症,是指骨成分由骨骼往血液不断移动(即骨质流失),导致骨质量减少,进而使骨骼内孔隙增大,呈现出中空性疏松的现象,是一种退行性病变的全身性骨骼疾病。骨质疏松症常表现出的四大症状为:疼痛、骨骼变形、频繁抽筋、骨折。
通常,骨质密度在人30～35岁左右时达到骨峰值,之后会因钙质流失而开始下降,尤其以女性的下降速度更为明显。有数据显示,全球50岁以上的中老年人中,约1/3的女性和1/5的男性会受到骨质疏松的威胁。
为什么骨质疏松更“青睐”女性呢?这主要是由女性的“先天不足、后天失调”所引起。研究表明,一个人的骨峰值越高,则日后发生骨质疏松症的危险性就越低。对于青春期、孕期、哺乳期的女性,以及45岁后的中老年女性,应保证每日1200毫克的钙摄入量。
中国健康基金会发出通过健康的饮食和生活方式来积极预防骨质疏松症的呼吁:建议民众每天喝1瓶牛奶、晒10分钟太阳、多走20分钟路、不吸烟、不酗酒,中老年人应每年进行骨密度检测。
