106岁老寿星沙绍兰:
身体健康,生活快乐开心
2014年12月20日 来源：鲁南商报
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沙绍兰和儿子戴振之合影。
子孙孝顺,老人生活幸福
19日下午,记者在市区涑河南街与通达路交会处的石油公司家属院内,采访了106岁的老人沙绍兰。得知记者来访,老人拄着拐杖走到客厅,与记者攀谈起来。老人说她一生养育了四个儿女,年轻时在北京、南京等地的女儿家生活多年,后来年龄大了,就搬到了临沂,与在临沂工作的大儿子戴振之和儿媳王美华住在一起,一晃又是几十年了。
沙绍兰老人说,儿子戴振之和儿媳王美华每天都精心照顾好她的生活、起居。不但一日三餐吃得非常可口,而且家人都喜欢与她聊天,她从来都没感到孤独过。平日里有什么好吃的,或新鲜的时令水果,家人总是送到她跟前,让她先吃,这让她倍感儿孙们的孝心和关爱。由于家人照顾得好,老人身体非常健康,生活得非常幸福。
“母亲年事已高,更需精心照顾。我的老伴王美华经常为老人洗脸、洗头、洗澡、洗脚,修剪手指甲、脚指甲,从来都不嫌脏不嫌累,这让我大受感动。本来母亲在外地还有三个女儿,按照儿女平等的现代观念,大家一起轮流照顾母亲也是可以的,但是老伴说母亲年事已高,不适合经常出远门,就在咱家安心生活吧。”老人的大儿子戴振之说,老伴的孝心让他很是感动。
平日里,沙绍兰老人喜欢听音乐,唱歌曲,尤其是军歌,她还开心地给记者唱了一段:“大红枣,甜又香,送给亲人尝一尝。一颗枣,一颗心,送给亲人解放军,解放军是俺知心人,军民一家亲又亲。”
照顾老人,全家人无微不至
“谁言寸草心,报得三春晖。”戴振之说,母亲是儿女的根本,他一辈子也报答不完母亲的养育之恩。他是一位音乐家,母爱更是他创作的永恒主题。近日,他创作了一首歌曲《紧紧拉着母亲的手》,表达了对天下父母的尊敬和感恩之情。
戴振之说,他带领全家爱老敬老,并把照顾好老人看成了一种美德,一种责任。目前,全家人都以家有长寿老人为荣。平时只要有时间,他的儿子儿媳、女儿女婿、孙子孙媳、重孙子、重孙女、重外孙女都喜欢找老人聊天,给老人带些好吃的。
“母亲年轻时抚养四个儿女,生活很艰苦,60岁以前一直在家里干农活。后来我们都成家立业了,她老人家就开始照料孙子、孙女。她一辈子忙忙碌碌,不喜欢闲着,直到上了年纪,还做饭、干些家务。百岁以前,只要有时间,母亲就会出去散步。如今年龄大了,走路没那么利索了,但还是喜欢在儿子、儿媳的搀扶下在客厅里走走。”戴振之说,母亲已是106岁的寿星,虽说目前老人身体状况还很好,但是毕竟她老人家年事已高,更需要精心照顾。
戴振之说,生活上只要母亲需要什么,他和老伴王美华都尽量做到。为了防止老人意外摔倒,他们还将母亲室内的地板全部铺了一层厚厚的泡沫。为防止老人碰伤,他特意将家中的沙发、床等用较软的材料包起来。另外,母亲还坚持键康查体,他很感谢社区医院,他们每年免费为60岁以上的老人进行健康查体,后来母亲行动不便后,兰山街道社区卫生服务中心韦彦华院长专门派医护人员上门为母亲免费做全身检查。
“每年进行健康查体很有必要,这些年母亲身体一直没有毛病,也多亏了健康查体时,医生做出的科学保健提醒。”戴振之说,母亲除了年龄大了眼睛和耳朵不如年轻时灵敏外,其他都挺健康。
老年人养生, 关键是心情愉快
记者问沙绍兰老人为什么这么长寿?沙绍兰老人笑呵呵地说:“我们家族的人都很长寿,这是一个原因；当然,国泰民安家庭和谐,生活美满,子孙孝顺,自然就会长寿。”
“人逢盛世,儿孙满堂,百事大吉,事事平安,心宽体壮,大发财源,身体健康,福寿万年。”沙绍兰老人说,这是前年过春节吃团圆饭时,她对儿孙们说出的心里话,现在国家每月都给她发养老钱,她很感激。
“母亲从不挑食,蔬菜、肉、水果,每天都吃。后来,我听说老年人吃肉多不好,就改为两天吃一顿肉。无论哪样食物,都当天吃完,保证新鲜。”戴振之告诉记者,在吃饭方面,作为子女,他们尽量为老人科学合理安排饮食,现在老人每顿饭都定量,七分饱最适宜。102岁以前,老人总喜欢自己拄着拐棍在客厅里走走。
“运动是不可缺少的,我家住二楼,害怕上下楼时发生意外,母亲100岁以后,就不再出门了。但运动对身体有好处,我们也支持她在屋里多走走,常转转。”戴振之告诉记者,这几年,母亲只能在他和老伴的搀扶下走走。
戴振之说,老年人养生,心情愉快和子女孝顺最重要,这点从母亲身上就可以得到印证。他是音乐工作者,生活中自然少不了弹琴、听曲,长此以往,母亲也喜欢听音乐、看曲艺节目。他是位作曲家,作品《党啊,我永远为你纵情歌唱》、《为中国梦喝彩,为中国梦干杯》荣获国际金奖,同时获得“世界杰出华人艺术家”荣誉称号,他在歌词中写到“盛世国富强,民富心欢喜,万里神州歌声脆”的歌词,国家强盛、和谐、稳定,家庭才能美满、幸福。因此,他和母亲及家人,非常感谢党和政府对人民群众生活的关心,特别是对老人的关怀。
“我要用歌曲作品,代表我的母亲,代表我全家,感谢新中国,感谢伟大的祖国,感谢伟大的中国共产党。”戴振之表示。
本报记者 刘青
