杨晓红空闲的时候喜欢看书。
练习瑜伽也是放松心情的一种方式。
杨晓红经常到附近公园练习瑜伽,亲近自然能让瑜伽与自然结合。
每一个瑜伽道具在她看来都是宝贝。
杨晓红与学员关系都非常亲密,练完瑜伽后学员主动与杨晓红聊天。
杨晓红正在规范学员瑜伽动作。
来自合肥的杨晓红原本从事护士行业,起初接触瑜伽就是好奇。“当时想法很简单,就是希望练习瑜伽保持身材,让自己更漂亮,提升自己的气质。”杨晓红说,在2006年就开始练习瑜伽,没想到经过几个月的练习,已经喜欢上瑜伽了,有了做瑜伽教练的念头。经过一年学习,她终于考取了瑜伽教练资格证。
杨晓红说,2006年,瑜伽刚刚兴起,感觉这个行业很有发展前景,而且又是自己的兴趣爱好,把兴趣爱好当成工作,是一种享受。现代人工作压力大,电脑接触过多,很容易驼背含胸、颈肩不适,身材走形。通过练习瑜伽,慢慢修正这些不该有的症状,调节好身体。
“瑜伽给我最大的感受是,它不仅仅存在于体式,或者呼吸上,它更多地体现在我们的生活之中,让我们的心静下来,以平静的心态感受着生活,体会快乐,忘掉快节奏的生活,学会享受生活。”杨晓红说。
“练习瑜伽的时间在12点到13点、14点到16点,最黄金的时间是18点到20点,而这几个时间点都是陪家人和朋友的时间,但做我们这一行就要把这黄金时间贡献出来,很少能够陪家人和朋友吃饭。我非常感谢我的家人,孩子已经5岁,从来没有因为我没时间陪他而撒娇,家人一直在默默支持我。临沂是一个有包容性和充满活力的城市,这么多年的瑜伽路,感恩瑜友的一路相伴,希望我们通过练习瑜伽,在这快节奏的都市里享受慢节奏的生活。”杨晓红介绍。
文/片 本报记者 樊凯
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