市民搭乘社区直通车来到皇山社区
听健康讲座 破饮食误区
2014年05月19日 来源：鲁南商报
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讲座上,居民举手提问。
上午9点,皇山社区的居民陆陆续续地赶往社区服务中心的四楼会议室,市民李庆兰带着两个孙女,还随身携带马扎,急匆匆赶到,看到会议室还有很多位置空着,松了一口气。
“谁能告诉我,什么是健康?”讲座于上午9点30分正式开始,安利营养师王民合从市民最关心的健康问题入手,一边讲解健康知识,一边和市民互动。他表示,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。其中早餐对人体健康尤为重要,不吃早餐的危害性相当于酒后驾驶。王民合调查参加此次讲座的居民,超过半数的人举手表示没有吃早餐。
上午10点20分,讲座已经进行50分钟,整个会议室座无虚席,仍然有居民急匆匆地赶往会议室,工作人员只好在现场增加座位。
社区居民们聚精会神地听着王民合风趣的讲解,也开始认同他的观点。今年82岁的刘善花告诉记者,“活了这大把年纪,也没有弄明白怎么吃才能吃出健康,听了讲座才知道自己的饮食是多么不合理。”她表示,以后有机会还要多参加这样的讲座,好好学习一下健康知识。
王民合表示,现在超过半数的市民处于亚健康状态,健康不只包括身体健康,还包括心理健康和精神健康。“饮食上要合理搭配,吃出健康,还要拥有积极乐观的心态,无论是心理还是精神方面都保持一个良好的状态,这样才能更健康。”
讲座于上午11点准时结束,市民还沉浸在王民合幽默风趣的讲解中。
