临沂市中医医院的医生正在给居民义诊。 记者 褚菲菲 摄
6日上午8时许,临沂市中医医院一行来到了北城新区的曲沂社区,提供免费量血压,内、外、骨科专科常规检查及健康科普等义诊活动。看到专家医生们开始准备桌椅板凳时,居民们一拥而上。医生们只好一边收拾装备,一边安抚大家,不要着急。
“听说能免费检测血糖,我今天早上饭都没吃呢。”孙阿姨说,从早上7点多她就来等着,现在饿得肚子咕咕叫。
今年66岁的薛先生说:“这样的义诊活动非常好,尤其是对我们这些老年人,省了很多去医院的麻烦,还是在家门口看病方便。”薛先生告诉记者,希望这样的活动经常搞。
记者发现,前来就诊的居民中,50岁以上的老人居多,高血压、糖尿病、更年期综合征较普遍,对症状稍微严重的居民,医生也提醒他们,要及时到医院做进一步检查,避免病情加重。医生建议,随着气温的逐渐升高,各种夏季常见病会逐渐增多,尤其是胃肠型感冒,人们易犯春困,食欲不振,如果吃了辛辣的食物就容易腹痛拉肚子,所以最好以清淡食物为主,可适当口服藿香正气液,缓解胃肠湿热,增减衣物也要适当。
专家还告诉现场居民,定期检查身体很有必要。对于很多疾病来说,早期发现,及时治疗,非常。有些老人舍不得花钱体检,其实早发现、早预防、早诊断、早治疗才是最经济实惠,也是最健康的办法。
现场花絮
患上高血糖,饮食要低盐、低脂、低糖
在活动现场,63岁的杨桂芳正在排队等待血糖测试。“刚才测量完血压,都正常,再过来测量一下血糖。”杨桂芳说,这些天觉得身体很不舒服,晚上觉得嗓子干,身上的肉也疼,有时候还有肢体麻木的感觉。
根据检测结果,马医生发现杨桂芳血糖高且有并发症,需要及时治疗。“首先要把血糖控制住,应该注意保持低盐、低脂、低糖的饮食,尽量减少食盐及高胆固醇的摄入。”马医生建议,动物内脏、动物油、肥肉等都不要摄入,应该以清淡饮食为主,少吃含糖较多的水果,可以适当吃些鱼肉、芹菜、木耳、蘑菇等食物。
马医生还告诉杨桂芳,她每天都要有一定量的运动,但不宜过量,微微出汗即可。拿着马医生写的注意事项,杨桂芳一个劲地说:“太谢谢了。”
得了肩周炎,推拿按摩就能缓解
今年56岁的郑可凤,右肩发麻酸胀已经快两年了。慢慢地,郑可凤右肩开始出现活动受限的症状。“我现在带着孙子出去玩,根本没法抱孩子。”郑可凤说,“眼看着儿媳妇要生二胎了,身体不好怎么看孩子啊。”
赵医生检查发现,郑可凤右肩肩胛肌肉僵硬,筋结比较明显,并伴有轻微的组织粘连,肩部神经不通畅、供血不足,导致右肩出现肩周炎。
经过赵医生近20分钟的治疗,郑可凤说,肩膀酸麻症状明显减少了,右肩都能简单活动了。“肩周炎早期治疗,不仅能够快速治愈,还可以避免引起更严重的病痛。”赵医生建议,一旦出现颈肩腰腿痛,应该到专业医院治疗。
预防小儿过敏,专家现场支招
如今,儿童过敏性疾病(哮喘、鼻炎、湿疹)已经成为常见病、多发病。
58岁的张慧琴,平时在家照看孙子、孙女,这次赶上专家义诊,带着俩娃来到现场。“孙子经常感冒咳嗽,有时候全身发痒,过敏源检查为鸡蛋、牛奶、黄豆。”张慧琴说。
对张慧琴,现场医生给出了建议:孩子年纪小,不要随便用药,小孩对这些食物过敏不是一种疾病,只是体质问题。
医生表示,避免过敏体质遗传宝宝,预防工作应从妈妈怀孕开始。其实,在妈妈怀孕的时候,就应该做一些预防的工作:不要接触到过敏源,不要接触过敏的食物,再加上益生菌的补充,对宝宝预防过敏都会有帮助。
文/本报记者 王晓 庞尊利
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