长寿夫妇陆洪凯、陆王氏:
相濡以沫,牵手走过75个春秋
2015年04月18日 来源：鲁南商报
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长寿老人很常见,但长寿夫妻却很少见,白石婚(结婚75年)夫妻更是凤毛麟角。
家住市区富民小区的老年夫妇陆洪凯、陆王氏,俩人均已年过九旬。夫妻俩相濡以沫牵手走过75个春秋,如今他们子孙绕膝,已是五世同堂。
近日,记者怀着好奇,拜访了这对牵手75年的白石婚夫妻,探究他们的长寿秘诀和快乐生活。
九旬老汉还能骑自行车买菜
15日,记者慕名拜访家住富民小区的长寿老人陆洪凯。刚走到一个单元楼梯口,迎面来了一位骑自行车的老人,个头不高,长眉花白,略显清瘦,头戴一顶黑色的长舌帽,车把上挂着几个盛着东西的塑料袋,老人在楼梯口平稳地停下。
记者上前问道:这里是不是住着一位95岁的老人?老人说他就是。记者感到非常惊讶,都95岁的高龄了,还能骑着自行车去买菜?!老人说,他家就住在一楼东户,快到家里坐坐。老人将自行车停放在楼下,提着袋子与记者一同上楼。
走到家门前,老人用手中的钥匙开锁,可是钥匙插了几次锁孔都没有成功,老人说他眼睛不好使了,“你替我开下门吧”。记者打开门一看,老人的住处是二居室,窗前洒满了温暧的阳光。
陆洪凯老人说,他老伴陆王氏在东屋休息,说着带记者走进了东房间,老伴陆王氏正坐在轮椅上,戴着一顶毛线织的黑色圆帽,帽下的头发已经花白,但是老人看上去气色很好。
陆王氏老人说,她以前动过白内障手术,视力不太好,但是听力还很好。目前,她的生活起居全靠老伴和子女们照料,老两口共有五个儿子和两个女儿,他们的住处都离得不远,平日看望她十分方便。
由于工作、身体等原因,目前由第五个儿子和两个女儿轮流照顾老母亲的生活起居,为她买菜做饭、洗衣、拖地,做些家务活。其他儿子、儿媳们及孙辈孩子们,只要一有空就来看望她,啦呱聊家常,还给她带一些滋补品。
陆王氏说,现在老伴整天起早贪黑地照顾她,她打心眼里感激老伴。
二老相濡以沫度过75年
“七十多年前,经人介绍,我在临沂城认识了老伴,经过一段时期的了解,双方都觉得挺合适,在征求双方父母的同意后,我们俩就成了夫妻。”陆洪凯回忆说。
结婚的那一年,陆洪凯20岁,陆王氏比他小两岁。陆洪凯从小读了几年的私塾,后来又上过小学,识字有文化,做过多年的小买卖,主要是从事小百货生意。
后来,陆洪凯又在西关大队富业组当会计多年,因此家里的事他基本没时间管,全靠老伴操持家务。老两口脾气都很好,很少吵嘴,同甘共苦75年,相互依靠,相互体谅,为了家庭都付出了很多。
特别是老伴陆王氏为了这个家操劳了一辈子,他与老伴先后养育了七个孩子,光是照看这么多孩子就够累的了,看家、做饭、炒菜、洗衣,还要给孩子做衣服、缝缝补补。
陆洪凯老人说,以前老伴身体很好,虽然90多岁了,还能不用拄拐杖走路,上下楼时不用扶楼梯,饮食起居完全能够自理,还能烧水做饭炒菜。
老伴身体好的时侯,外出活动较多,去年夏天老伴摔倒受伤后,身体发烧,去医院检查后才知老伴得了脑血栓,前后住了两个多月的医院,至今一直不能行走,向前挪一步也要靠轮椅了。
从那以后,老伴的饮食起居就很不容易了,即便是有儿女轮流照顾,有些时侯也不是很方便。因此,自从老伴得了脑血栓后,陆洪凯老人日夜守在老伴身边,不离左右。
上个月,大长孙又有了小孙子,这可是五世同堂啊,满月请酒家人团圆,陆洪凯老人为了照顾轮椅上的老伴,就没去喝酒。
去年夏天以前,陆洪凯老人每天都要到西关门球场去打球,这是他几十年来一直坚持的一项运动。自从老伴得了脑血栓后,他需要全天候地照顾老伴,没有闲余时间打门球了,照顾和陪伴老伴成了他生活中最为重要的事情。
饮食清淡 心里不装烦心事
陆洪凯老人说,人想长寿就要心里清净,少管闲事,能吃能睡,多运动,这是他几十年来总结出来的长寿之道。人年轻的时候都有个脾气,喜欢争强好胜,这样就很容易产生矛盾,甚至打架斗气。上了年纪后,最好是别管那么多闲事,心里不装烦心事就清净多了,就能睡个好觉。
饮食也很重要,现在老两口的胃口都不错,饭量都不算小,但总的来说吃得较为清淡一些。通常,早上喝稀饭或粥,再吃点煎饼或馒头,有时吃面条；中午,炒菜吃煎饼或馒头,再喝碗麦片、奶或芝麻糊；晚上,最少也得吃上一个馒头、一碗稀饭,再吃点青菜、水果。
“除了饮食,睡眠非常重要。我和老伴一般是晚上6点钟就睡下,第二天早上6点起床,睡12个钟头,中间起床一个小时左右,喝点水,帮助老伴翻翻身。”陆洪凯老人说。
吃过午饭后,老两口一般要午睡半个小时到一个小时。然后,陆洪凯老人吩咐儿女照顾好老伴,他外出到王羲之公园东侧的小树林散散步,那儿每天有十几位老人聚在一起,聊聊天气,说说天下大事,拉拉家庭琐事,净是些闲扯。但是,大伙坐在一起,见个面拉拉呱,身边的事就暂时忘了,身心就会放松很多,愉快很多,像呼吸了一阵新鲜空气一样。
本报记者 刘青
