三伏天怎么推算的?
2015年07月14日 来源：鲁南商报
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按照“三伏”的传统推算方法,夏至后的第三个庚日为“初伏”,从夏至后的第四个庚日起,为“中伏”,立秋后的第一个庚日起为“末伏”。
今年初伏是10天,从7月13日到7月22日。中伏20天,从7月23到8月11日。末伏10天,即8月12日到8月21日。8月22日“出伏”。
“热在三伏,养生也在三伏”,借此季节排毒,可谓是最佳时机。适度流汗,借助刮痧、拔罐等传统方法可排解暑湿之毒。在饮食调养上,切勿贪凉,要以清暑祛火、多酸多甘为原则,舒适度夏。
记者 刘遥
