身心和谐保健康
市民大讲堂周六讲述健康密钥
2015年08月06日 来源：鲁南商报
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本报8月5日讯 (记者王逸群)是身体决定心灵,还是心灵决定身体?身心之间怎样联系?如何做到身心和谐?8月8日,本期市民大讲堂特邀北师大应用心理学博士陈渝方,讲述健康通道的密钥。
现代科技的发达给人们提供了日益丰富的物质生活条件,然而人的身心和谐却未能与之同行。焦虑、抑郁、失眠、人格分裂等现象愈演愈烈,解决身心和谐问题已成当务之急。
本周六上午,北师大应用心理学博士陈渝方将从身体健康与心理状态的关系、引起情绪变化的原因、如何培养健康和谐的身心状态等方面,为您打开身心健康之门。她指出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。现代健康观也认为,健康是身体、心理和社会适应三者的和谐统一。
陈渝方表示,人的心跟身就像将军跟士兵,发号施令的是心,执行命令的是身,心定身就定,心不定身就难定。心就是身的司令官,司令官如果经常毛毛躁躁,是很难打胜仗的,如果能镇定、沉着地运筹帷幄,就能决胜千里之外。心若经常满载着自私、贪婪、嗔怒等负面情绪,就会凡事看不顺眼,事事焦躁难安,生活当然也就难以轻松快乐起来。唯有懂得将心放空,人生才会超级轻松。
市民大讲堂——视觉和听觉的共鸣,思想和文化的交响,市民共有的精神家园。每周一期,免费听讲!本期市民大讲堂由市委宣传部、市社科联、临沂大学、鲁南商报、市图书馆主办,临沂市丹阳心理咨询研究中心、沂蒙文化学会协办,讲座时间为8月8日(周六)上午9:30,地点为市图书馆四楼报告厅,咨询电话:8727632、8966179。
嘉宾简介
陈渝方,北师大应用心理学博士,中国关工委全国教育专家指导中心专家,联合国心理大会中国代表团成员。主持研究开发青少年“天性回归”教育项目,独创心理健康“金手指”和“手圈疗法”,在全国各地举行专题报告200多场,主持多档电台、电视台专题节目,在推进青少年健康成长方面有独到见解和成功实践。
