本周六市民大讲堂授高招啦!
教您科学养生之道
2015年01月22日 来源：鲁南商报
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本报1月21日讯 (记者 刘遥)晚上不睡、早晨不起；早饭不吃、中午暴食；炸鸡啤酒,聚会绝配。上述种种“恶习”,相信很多人都有。明知道是不健康的生活方式却不知该如何改起。本周六,市民大讲堂放大招啦,传授好、长、快的科学养生之道。
本期市民大讲堂以“科学养生好、长、快”为题,特邀临沂市人民医院主任医师陈传欣教授主讲。着重从不均衡的膳食结构、不合理的饮食习惯、复杂多样的烹饪加工、严重污染的生态环境、不健康的生活方式、超负荷的工作压力等6个方面,分析目前危害人们健康的因素。
同时,专家还会通过吃的合理八项原则、健康养生四大基石的讲解给出解决方案,让人们进一步明确如何才能做到健康长寿。
陈传欣是临沂市老年医疗保健委员会主任委员,老年医学临床专家和抗衰老养生保健专家,长期从事老年病临床及长寿因素研究,有较系统的老年病理论,在老年常见病、多发病、危重症及多器官功能衰竭的救治方面有丰富的临床经验。近年来,陈教授在市老年大学、党政机关、学校、社区讲课300余场。
本期市民大讲堂由市委宣传部、市社科联、临沂大学、鲁南商报和市图书馆共同主办,1月24日本周六上午9:30,准时与您相约市图书馆四楼报告厅(人民广场西万阅城)。届时,还特邀医学专家现场为市民朋友做免费咨询和诊疗。咨询电话:8727632、8966179。
