三月女人天 别样三八节
聆听保健讲座,提高生活质量
2015年03月09日 来源：鲁南商报
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孙菊香现场解答观众的疑问。
本期讲座的主题是“女性保健与营养”,由市人民医院产科主任、副主任医师孙菊香主讲。讲座开始前她用几句话表达了自己的行医观,她说:“作为一个医生,不仅仅是给病人看病,而更重要的是给病人解疑答惑,让病人参与到诊治的过程中。我相信每个病人都有故事,而每个故事都有感情,所以,医生行医必须要有感情。”就是这样几句话,一下子抓住了听众的心。“一个既有丰富临床经验,又带有感情行医的医生,我们没有理由不认真听讲。”一位听众如是说。
从女性生殖特点到“生育计划事关女性健康”,孙菊香根据自己20多年的产科临床、教学经验提醒众多女性关注各类似是而非的常识问题。“希望能够帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活,不再受到无谓的伤害。
“女人对自己身体的了解和关心实在太少,或者也关心,但是方向不对。我们医生每天看到的各种人间悲剧,其实很多都是可以避免的。比如人人都知道的流产,可又有多少人知道避孕其实更重要。”孙菊香说,每次在临床上看到悲剧的发生,总令她为女性朋友们心痛不已。
了解了自己,才能更好地爱护自己。当天,百余名女性聆听了孙菊香主任的讲座,对自己的身体有了更进一步的了解,一些听众还觉得讲座时间太短,期待孙主任的下一次讲课。与孙主任一起到现场的还有市人民医院肿瘤科的赵主任,内科郑护士长,讲座之后,一些女性又针对自己遇到的问题现场咨询了三位专家,心中疑惑有了明确答案。
市民大讲堂,一方汇聚名家的思想高地,一所没有围墙的社会大学,一道市民共享的文化大餐,由市委宣传部、市社科联、临沂大学、鲁南商报、市图书馆共同主办,不设门槛,免费对市民开放。
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过度保胎 不是好事
“一怀孕就保胎,如今可是屡见不鲜。”孙菊香说,过度保胎主要体现在两方面,一是盲目保胎,一是孕期营养过剩。
孙主任说随着大龄产妇的增多,保胎在临床上也较多见。虽然民间有保胎的传统,但她还是建议不能过度保胎和盲目保胎。因为有一些流产是一种自然淘汰的过程,说明胚胎发育异常,勉强保胎并不是好事,要确定胚胎发育正常才适宜保胎。
在讲解孕期营养时,孙主任给出了一个营养膳食宝塔,在这个宝塔里,一共有五层,而第一层便是主食。孙主任说很多人的观点是多吃水果蔬菜肉蛋奶等,少吃主食,这样有营养,而其实这是不正确的,孕妇必须保证每天的基本谷类需求,这里面含有维生素、纤维素,每天要吃6两左右的粮食做成的主食,要少食多餐,避免高血糖。
“其实人的能量需求达标很容易,而传统观念中,一旦家里有了孕妇,则成了重点保护对象,尤其是家里的老人,总让孕妇多吃、多吃,其实多吃不是好事,保证正常的需求就可。”孙菊香说。
还有一个误区,那就是孕妇多吃水果,将来孩子皮肤好,其实这也未必是正确的。孙主任说孕妇吃多了水果很容易血糖高,每天吃4-6两就好。还有一些人吃有机的、新鲜的、反季的果蔬,其实都大可不必,要吃应季食品,这样最好。
总之,怀孕生孩子都是一个顺其自然的过程,凡事要有个度,要适应自然发展规律。
身体没异样 也要定期妇检
讲座结束,有位女孩向孙主任提出了自己的疑惑:“身体没感觉到异常,也要定期到医院去检查吗?”
对此,孙主任说,定期妇检是很有必要的。女人爱护自己就要先从了解自己的身体开始,每年进行一次妇科检查,能让自己及时正确地了解身体现状,避免悲剧的发生。孙主任说,她曾经的一个病人就因为不注重妇检,不关注自己的身体状况,平时感觉有点问题也不注意,等到异常出现后到医院一查,发现已经是宫颈癌晚期。
全套的检查项目比较多,但不是每项都是必检项目,基于年龄、身体状况和生活方式的差异,每位女性所需的妇检项目都不一样。有些重复的检查是没有必要的,但是也不能单纯考虑经济因素,而忽略了一些必要的检查项目。
记者 崔洪英
